Ed. Física, perguntado por gabrieliportugalsilv, 6 meses atrás

como os alimentos termogenicos agem no organismo

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Respondido por kevinrsmodis

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Resposta:

Os alimentos termogênicos dão mais ritmo ao organismo, acelerando o metabolismo que passa a gastar mais energia. Esse aumento é algo em torno de 5 a 10% em relação ao gasto normal do metabolismo. Assim, apostar apenas em alguns alimentos e não cuidar do equilíbrio de todas as refeições diárias pode ter pouco efeito.

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