Ed. Física, perguntado por Pinkiezk, 4 meses atrás

Como organizar um treino triathlon?

Soluções para a tarefa

Respondido por absgyey

Resposta:

Uma boa forma de começar a entender como treinar para triathlon é saber quanto tempo você tem para treinar por dia e por semana. Por exemplo, nas primeiras semanas você pode dividir seu tempo da semana com três treinos de natação, dois a três treinos de ciclismo e dois a três treinos de corrida

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