Como organizar em nosso dia a dia os cuidados com alimentacao,exercicios fisicos,espiritualidade e relacoes sociais?
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Apenas coloque um horário para tudo e organize bem o seu dia! As coisas mais importantes devem ter prioridade!!!
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organize seu tempo e faça horários pra cada coisa, mesmo q pouco tempo por dia. só não esquece de relaxar
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