Question

Como ocorre a
modificação do metabolismo aeróbio para o anaeróbio nos músculos dos atletas?Como
deve ser o preparo físico deles tentando evitar seus danos?

Answer 1

Exercícios de alta intensidade podem exigir muito de uma musculatura e a levar a fadiga. Esta, na tentativa de responder às demandas energéticas acabam tendo que produzir energia por meios alternativos, que seria a fermentação lática, que tem como um de seus produtos o ácido lático, que é tóxico à musculatura. Logo, o preparo desses atletas deve levar em conta os limites da musculatura, quando o atleta atingir a fadiga muscular ele deveria parar e permitir que seu corpo se recomponha. Assim, a cada sessão de fadiga e descanso (o tempo de descanso é relativo, pode ser um dia, dois ou mais, depende) o músculo tende a ser fortalecer e aumentar o tempo que levará para se fadigar.