Ed. Física, perguntado por emmilyotemaier, 8 meses atrás

como obter qualidade de vida atraves de exercicios?

Soluções para a tarefa

Respondido por victorvituba

Resposta:

Procure algo que você realmente goste de fazer e faça disso um compromisso. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é recomendável praticar exercícios 150 minutos por semana.

Respondido por robertocojradm

Praticando exercícios no mínimo 3 vezes na semana de forma planejada e com acompanhamento de um profissional capacitado, atrelado a um bom plano de alimentação e descanso.

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