Como o uso de aparelhos eletrônicos pode afetar o sono?
Alexandre99999:
Ao escultar música em posição de relaxamento, causa um certo conforto sonar dando possibilidades de sonolência
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Resposta:como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina.
Explicação: Que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
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