como o sedentarismo é considerado
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O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido. Uma pessoa é considerada sedentária quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades físicas.
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O sedentarismo é a condição de
inatividade física, sendo um fator
de risco para doenças
cardiovasculares e uma condição
preocupante de saúde.
Então, quem não pratica exercícios
físicos é uma pessoa sedentária!
Praticar exercícios físicos vai
muito além de vaidade, é uma
questão de saúde física e mental
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