Question

Como o lazer age na diminuição do estresse?

Answer 1

Resposta:

o estresse ocorre quando o organismo está sempre em alerta, ou seja, libera constantemente adrenalina para o corpo. O mais indicado é escolher algo que o distraia de uma forma que você esqueça os problemas de uma vez. "Ver os amigos, ir ao cinema, levar os filhos ao parque, atividade física, mas sem cobrança de desempenho perfeito, curtir alguns hobbies, etc. são essas as coisa que um pouco de lazer nos traz.