como o exercício pode ajudar na saúde mental?
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Resposta:
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde. A atividade física regular diminui os riscos de depressão.
Explicação:
Durante o exercício é liberado a endorfina que é a responsável por aliviar dores e reduzir a ansiedade
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