Física, perguntado por dv1758730, 8 meses atrás

como o exercício pode ajudar na saúde mental?​

Soluções para a tarefa

Respondido por mandytaylor
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Resposta:

A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde. A atividade física regular diminui os riscos de depressão.

Explicação:

Durante o exercício é liberado a endorfina que é a responsável por aliviar dores e reduzir a ansiedade

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