como o exercício físico podo contribuir como o nosso sistema imunológico?
Soluções para a tarefa
Resposta: Quando nos exercitamos liberamos o suor e o suor ajuda a expelir as bactérias
Resposta:
• Demanda respiração mais profunda.
• Estimula a circulação.
• Reforça a atividade muscular.
• Melhora a autoconfiança e a autoestima
Explicação:
Acelerando as defesas
O exercício alivia o trabalho do sistema imunológico, acelerando a eliminação de micróbios e outros perigos porque:
Isso fortalece os músculos que participam da respiração, melhora a função pulmonar e o aporte de oxigênio para os tecidos.
As células imunológicas deslocam-se mais rapidamente, atacando e destruindo os agentes invasores antes que causem lesões.
A consequência é a eliminação mais rápida dos resíduos do metabolismo pela pele.
facilita o retorno do sangue ao coração e melhora a circulação da linfa.
Está comprovado que o exercício reduz os efeitos negativos do estresse.