Como o exercício físico auxilia no controle do peso?
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Resposta:
porque eles aceleram o metabolismo gerando grande perde gordura do corpo
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Controlar o peso é uma questão de equilíbrio entre caloria ingeridas e calorias gastas.
Quando ingerimos mais que gastamos, temos excesso de calorias e consequentemente excesso de peso. Se fazemos exercícios, estimulamos o gasto de caloria, o que favorece o equilíbrio e pode nos fazer perder peso.
Claro que também é importante cuidar a quantidade de calorias ingeridas...
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