Question

como o esporte influencia no nosso humor?​

Answer 1

Resposta:

Esportes reduzem o estresse e a depressão

O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas

Explicação:

Answer 2

Resposta: Recentemente muitas descobertas tem sido feitas. Em torno dos efeitos das atividades físicas na nossa saúde mental . em meio a elas , chegou se um consenso geral que diz respeito aos efeitos da endorfina. No nosso organismo a endorfina , um tipo de hormônio natural produzido pelo nosso corpo é liberada durante e após a pratica de atividades fisicas. E proporciona sensação de bem estar , alegria e conforto..

Explicação: