Question

Como o esporte ao lado pode trazer benefícios para a saúde mental? Explique:


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Answer 1

Resposta:

esportes reduzem o estresse e a depressão,.

o exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas . Estes elevam hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão á distância.

Explicação:

espero ter ajudado:)