como o espaço público tem sido ocupado para as práticas de exercícios físicos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Caminhar, correr, jogar futebol, praticar yoga ou mesmo brincar com as crianças são atividades físicas que podem ser praticadas em espaços abertos, ao ar livre. Mas é preciso tomar alguns cuidados importantes na hora de escolher o melhor local, atividade e até o horário.
“A atividade física pode ser feita no deslocamento ativo para o trabalho ou escola, nas atividades domésticas, no próprio trabalho e na hora do lazer. É importante que em pelo menos um desses domínios a atividade física esteja presente”, explica a consultora técnica do Ministério da Saúde, Danielle Cruz. Para ela, atividades ao ar livre, longe de poluição do ar e sonora, são as ideais.
“Deve-se buscar locais com quadras esportivas, grama, pistas de caminhada ou corrida, faixa de ciclismo e bastante área livre para ser adaptada ao esporte ou a atividade proposta”, explica Danielle. Ela ressalta que na ausência de espaços públicos próximos, ou no caso destes espaços estarem depredados, é importante mobilizar o poder público para a construção ou requalificação dos mesmos. “Não é recomendável usar acostamento de rodovias para a prática de caminhada ou corridas”.
Explicação: