Ed. Física, perguntado por anaaclaraa020, 9 meses atrás

como o desenvolvimento de atividades físicas melhora eficiência do treinamento com peso para melhorar a força muscular? pfvr me ajudem ​

Soluções para a tarefa

Respondido por kailanycosta008
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Força muscular pode ser definida como a quantidade de tensão que um músculo ou grupamento muscular pode gerar dentro de um padrão de movimento específico e com determinada velocidade de movimento.

A força pode ser classificada e subdividida de diversas formas, podendo algumas vezes, gerar divergências quando se trata desse assunto. Logo, afim de tornar esse artigo o mais prático possível, abordaremos os principais tipos de força utilizados no treinamento resistido. São elas: força máxima ou pura, força rápida ou explosiva e força de resistência.

anaaclaraa020: obgd
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