Ed. Física, perguntado por carolinesantosap, 3 meses atrás

como o crossfit é realizado?

Soluções para a tarefa

Respondido por zikadaruaxd
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Os exercícios do crossfit são realizados de forma progressiva, ou seja pessoas sedentárias e pessoas fisicamente ativas mas que nunca praticaram o crossfit iniciam os exercícios com pouca ou nenhuma carga com o objetivo de promover a adaptação do corpo ao movimento e evitar lesões musculares. À medida que os treinos são realizados e os movimentos aperfeiçoados, é acrescentada mais carga com o objetivo de deixar o treino mais intenso e garantir mais benefícios.

espero ter ajudado

Respondido por isa0517
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CrossFit é realizado fazendo polichinelo abdominais acorda e etc

Explicação:

isso mesmo

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