Ed. Física, perguntado por dudaahCunhaa, 11 meses atrás

como o benefícios das atividades físicas ajuda no combate à insônia?

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Respondido por parktaetae1992

Vc cansa mais por estar fazendo algo q gasta energia, então automaticamente vc cansa e na hr de dormir, vc meio q acumula esse cansaço o dia todo, então quando vc deita é seu momento de descansar e vc dorme ao invés de ter insônia, vc fica tão cansado no fim do dia q na hrs de dormir nada pode te atrapalhar, e, às vezes, vc dorme igual uma pedra.
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