Question

como nossos abitos alimentares pedem evitar a prisão de vente . por favor me ajudem

Answer 1

A prisão de ventre (ou "intestino preso") é um desconforto que, geralmente, é provocado por uma alimentação pobre em fibras (verduras e frutas cruas, cereais integrais), baixa ingestão diária de água e sedentarismo.
As fibras presentes nos alimentos de origem vegetal nada mais são do que o carboidrato complexo celulose que os seres humanos não digerem. Porém, sua presença diária na alimentação promove a correta reabsorção da água ao nível do intestino grosso e facilita a formação das fezes na consistência adequada. em outras palavras, fibras na alimentação fazem os intestinos funcionarem "como um relógio".