Question

como nosso organismo reage aos exercícios físicos aeróbicos? ​

Answer 1

No exercício aeróbico, o oxigénio estimula o funcionamento do sistema cardiorrespiratório e vascular, e é utilizado para processar energia para os músculos. Quanto maior for a capacidade do organismo em aproveitar o oxigénio recebido, maior será a produção dessa energia.

Answer 2

Resposta:

Se você for uma pessoa ativa, seu corpo reagirá bem, mas se for sedentária, vai se sentir bem deprimida e cansada no início das atividades.

Explicação:

Quem pratica exercícios físicos não coloca somente os músculos para trabalhar, mas o cérebro também entra em ação. Durante uma atividade física, as células do cérebro chegam a altos níveis de funcionamento. Isso faz com que você fique mais alerta.

A prática regular de atividade física garante o aumento da oxigenação do cérebro.