Como nossa alimentação pode ajudar ou prejudicar nossos movimentos e sustentação do corpo?
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A depender de nossa dieta nosso corpo pode ter maior ou menor volume muscular, sendo os músculos os grandes responsáveis pela sustentação e movimentação de nosso corpo, bem como pela execução de movimentos.
Logo um individuo que tem uma má alimentação tem pouca musculatura e pode ou não ter excesso de gordura, desse modo ele terá dificuldade nos músculos e assim pode sentir dificuldade em realizar movimentos rotineiros.
Vale ressaltar que além de uma boa alimentação é necessário que se pratique atividades físicas para que os músculos operem em seu melhor estado.
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