Question

como normalizar a frequência cardíaca ?

Answer 1

Resposta:

1. Ficar em pé e dobrar o tronco em direção às pernas;

2. Colocar compressa gelada no rosto;

3. Tossir com força 5 vezes;

4. Assoprar soltando o ar lentamente com a boca semi-fechada 5 vezes;

5. Respirar fundo, inspirando pelo nariz e deitando o ar pela boca lentamente 5 vezes;

6. Fazer contagem dos números do 60 para o 0, de forma lenta e olhando para cima.

Após utilizar estas técnicas, os sintomas