Question

como não se afetar na pandemia

Answer 1

resposta:

•escolha fontes de informações confiáveis, tenha cuidado com as fake news e não passe o dia inteiro acompanhando notícias sobre a covid-19;

Mantenha-se conectado com os amigos e parentes por telefone e pelas redes sociais;

Divida suas angústias com a família e amigos;

Procure se distrair com atividades como ler livros, ver séries na televisão ou fazer artesanato;

Pratique exercícios físicos não exaustivos;

Evite o consumo excessivo de cigarro e bebidas alcoólicas;

Faça meditação e exercícios de respiração;

Reserve um tempo para fazer orações ou preces;

Procure ter um sono reparador;

Fique em contato com a natureza, se possível;

Cultive o bom humor;

Explicação:

espero ter te ajudado

Answer 2

Resposta:

espero ter ajudado

Explicação:

bons estudos ❤