Question

como não ficar nervoso em uma apresentação de trabalho? me ajudeeem por favor!

Answer 1

Ter domínio do assunto que será dito, assim você não tem perigo de se perder.
Pensar que não importa o que os outros vão pensar, você só tem que ir falar o que tem que ser dito e ponto.
Procurar pontos de confiança na "plateia", olhe para pessoas que estão te assistindo positivamente, não fique olhando quem está distraído ou com feições negativas.
E o mais importante, treine suas falas. Faça um caminho mental entre elas ou anote em um pequeno papel de consulta. Isso te dará mais confiança.
Além disso tudo ainda pode ter com você algo que te de maior confiança durante a apresentação, eu por exemplo gosto de ficar com uma caneta na mão e gesticular com ela, assim ninguém percebe que eu tô tremendo e eu fico bem com isso.
Espero ter ajudado!

Obs.: um chazinho de camomila ajuda tbm rs