Como não amar mais??
Soluções para a tarefa
Resposta:
20 passos de como deixar de amar alguém.
Explicação:
1 - aceite que no começo o sofrimento é normal. deixar de amar alguém sempre dói no inicio é biologicamente natural e inevitável, é uma sensação física bastante real, a dor da rejeição ativa o sistema nervoso parassimpático, que controla a frequência cardíaca e a tensão muscular, entre outras funções.
2- Permita-se sofrer pela perda do relacionamento. antes do sol vem a noite, não há nada de errado em atravessar um período de luto, desde que você não fique preso nele para sempre. permitir-se sofrer é bem mais saudável do que tentar reprimir os sentimentos.
3 - Aceite que é impossível controlar outra pessoa. Sua primeira reação ao dar-se conta de que não é correspondido pode ser pensar, “Vou fazê-la me amar!”. Esse tipo de raciocínio é bastante normal, mas é errado e não ajuda em nada. Na vida, as únicas coisas que podem ser controladas são nossas próprias atitudes e reações. Também é bom lembrar que nem sempre é possível controlar os próprios sentimentos, mas você sempre pode se esforçar para controlar a forma como reage a eles.
4 - Afaste-se dessa pessoa por algum tempo. Você precisa de espaço de tempo, de recuperação ! Vocês não precisam cortar relações para sempre, mas devem passar um tempo afastados, para sua saúde mental e psicológica e sentimental é aquele momento de cura agora! superar a pessoas e partir para seguir em frente.
5 - Perceba que você está melhor sem essa pessoa. Não importa o quanto ela seja incrível, se ela não gostar de você, jamais o fará feliz. É muito fácil colocar alguém em um pedestal, principalmente quando investimos muita energia nessa paixão. Dar um passo atrás e examinar a situação, sem ser crítico ou cruel, poderá ajudá-lo a distanciar-se desse sentimento trágico de amor não correspondido, si ame mais si valorize mais.
6 - Evite jogar a culpa no outro. Assim como você não pode controlar o fato de que se apaixonou por essa pessoa, ela também não controla o que sente por você. Você estará sendo injusto se passar a culpá-la, todo esse rancor vai impedi-lo de seguir em frente.
7 - Livre-se das recordações. Isso pode ser difícil, mas é um passo muito importante do processo. Manter essas recordações por perto fará com que seja mais difícil superar essa pessoa e não é isso o que você está buscando!
resumo dos próximos passos apenas com títulos.
8 - Não telefone ou mande mensagens para a pessoa (principalmente si estiver bêbado)
9 - Distraia-se. ( de maneira saudável e o mais longe possível da pessoa)
10 - Crie uma lista, com metas, pensamentos positivos e qualidades em você mesmo
11 - Evite tudo que despertar memórias !!!
12 - Converse com alguém. (Desabafar sobre todos os aspectos emocionais e difíceis do processo de cura pode fazer muito bem.)
13 - Trate tudo isso como uma experiência de aprendizado.
14 - Mude a rotina.
15 - Encontre-se. ( cresça, estude, trabalhe, si auto melhore!)
16 - Obrigue-se a sair da zona de conforto.
17 - Tome cuidado com as recaídas.
18 - Volte a aproveitar a vida de solteiro.
19 - Permaneça motivado. SEMPRE.
20 - e por ultimo..
Si Ame!
:)