como melhorar a respiração pode ajudar emocionalmente
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Isso ajuda a controlar a ansiedade. Usar a respiração para aliviar o estresse e a ansiedade é fácil e os exercícios não tomam muito tempo.
existe técnicas de respiração que alivia até dor, junto com outra técnicas
hchan2316:
aprendi muito destas técnicas com o Tanjiro^^
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