Question

como melhorar a postura corporal?

Answer 1

Olá, boa tarde

Para melhorar a postura corporal, você deve andar corretamente, sustentar o corpo e não pegar muito peso, nem carregar coisas pesadas.

Espero ter ajudado
Bons estudos baby ♥

Answer 2

Para corrigir a postura corporal é fazendo exercícios. É necessário fortalecer os músculos das costas e da região abdominal porque com os músculos abdominais fracos há uma tendência maior para os ombros ficarem caídos e voltados para frente, proporcionando a hipercifose, conhecida popularmente como "corcunda" que é uma das maiores causas da má postura. A má postura pode ser tratada também por um fisioterapeuta além dos exercícios que pode ser feito em casa para corrigir pequenas alterações.