Ed. Física, perguntado por larahjjs123, 1 ano atrás

como melhorar a aptidao ??

Soluções para a tarefa

Respondido por MATHEUS8926

Caso queira seriamente melhorar o seu condicionamento físico, então você tem que pesquisar sobre o seu objetivo. Tente descobrir quais são as gorduras boas e más, que exercícios deve fazer para qual parte do corpo e por quanto tempo você precisa fazê-los. Isso pode ajudar muito a fazer uma melhor rotina de aptidão física e a saber em detalhes o que fazer para melhorá-la.

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