Question

como manter saúde mental??​

Answer 1

Resposta:

1 – Cuide da alimentação. ...

2 – Pratique atividade física. ...

3 – Priorize o sono. ...

4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...

5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...

6 – Esteja em contato com a natureza. ...

7 – Procure algo que lhe dê prazer.

isso ajudará a manter a saúde mental mais saudável e mais forte

bons estudos :3

espero ter ajudado :3