Ed. Física, perguntado por mj8622285, 6 meses atrás

como manter a saúde física EA saúde mental através da atividade física??

Soluções para a tarefa

Respondido por SamukaDze

Resposta:

O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade

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