Como manter a calma em um momento de estresse?
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Resposta:
A primeira coisa a se fazer é respirar;
Explicação:
A respiração altera tanto a fisiologia quanto a composição química do cérebro, o que é bom;
Esse simples exercício pode lhe proporcionar a pausa necessária para que seu Cérebro Reativo recue enquanto seu Cérebro Pensante assume.
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a primeira coisa que tem q fazer é respirar profundamente
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