como lidar com os pensamentos desafiadores? resolver problemas? executar tarefas? alcançar metas pessoais e profissionais? elaborar projeto de vida?
Soluções para a tarefa
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tendo determinação e se esforçando
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primeiro vc deve estabelecer pensamentos positivos,como por exemplo:Devo lidar cm pensamentos desafiadores pq vou me tornar uma pessoa mais forte.
dps vc deve ir realizando suas metas pouco a pouco,pois se tentar tds ao msm tempo,vc pdse frustrar e acabar desistindo de tds.
outro ponto importante é se auto elogiar e ñ se criticar tanto.Tbm ñ seja perfeccionista a td instante,pois as vzs oq menos precisa se é de perfeição.
E o mais importante:Vc deve sempre buscar a melhora por si próprio(a) e ñ p agradar alguém.
espero ter ajudado ✌
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