Question

Como lidar com o transtorno de ansiedade?

Answer 1

Bom... minha psicóloga fala que a forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, é substância que aumenta a sensação de prazer. Que você estará bem praticando algo que gosta.

Espero ter ajudado ♥️

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Bom, você precisa trabalhar sua mente, leitura de livros pode ser um diferencial.