Como inserir o autocuidado no seu cotidiano?
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Resposta:
Autoconhecimento
Essa é uma ferramenta poderosa para cuidar da saúde - física e emocional - e prevenir doenças. Com a ajuda do autoconhecimento, é possível ter consciência das próprias condições e, dessa forma, buscar o tratamento mais adequado para qualquer problema e enfermidade, com o devido acompanhamento médico, é claro.
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