como ganhar barriga tanquinho treinando em casa.
Soluções para a tarefa
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bebendo bastante água, fazendo uma dieta correta (indico que vá à um nutricionista), fazendo os exercícios corretos ( baixe apps de treinos), treine todo dia pelo menos 20min e se dedique
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tem vários aplicativos bons e que realmente funcionam...um deles é o " treino em casa para mulheres". eu uso ele e funciona... os exercícios são bem esforçados...
Espero ter ajudado!
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