Como funcionam os arremessos no softbol?
Soluções para a tarefa
Resposta:
O arremessador da defesa fica em cima da borracha e arremessa a bola em direção ao home plate usando um movimento indireto. No arremesso rápido, o arremessador pode dar um passo para trás antes de lançar a bola durante o movimento para a frente. ... Um arremesso fora da zona de strike é uma bola .
Resposta:
No softbol, é preciso arremessar a bola sempre que ela entra em jogo, e é nesse momento em que muitos erros podem ocorrer. Não importa em que posição você joga, é imprescindível saber arremessar e, para melhorar suas habilidades, leia as nossas dicas para aprender tanto o arremesso usado pelos jogadores de campo, o “overhand”, como o “underhand”, usado pelos arremessadores.
Método
1
Fazendo um arremesso “overhand”
Imagem intitulada Throw a Softball Step 1
1
Conheça as mecânicas de um bom arremesso. Uma jogada rápida e precisa é essencial para os jogadores de softbol, mas os movimentos podem ser desconhecidos para um praticante de primeira viagem. Os melhores arremessadores jogam a bola com muito backspin, o que faz com que ela vá mais longe, e usam todo o corpo, ao invés de apenas os braços para colocar força na jogada, alinhando pernas e ombros com o alvo, para mais precisão.
Faça o arremesso com a mão dominante, ou seja, aquela que tem mais coordenação.
Sempre treine com uma luva na mão oposta, pois é assim que se joga.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 2
2
Segure a bola posicionando quatro dedos sobre a costura. Vire-a até que a costura forme um “C”, e segure seguindo seu formato, ou seja, com os quatro dedos sobre a costura superior, e o dedão sobre a inferior.
A costura ajuda na hora de segurar a bola, e você a "puxará" na hora de colocar o efeito backspin (quando a bola gira para trás), deixando o arremesso mais rápido e estável.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 3
3
Vire o pé de apoio em direção ao alvo. Trata-se do pé que está do mesmo lado que o braço usado para fazer o arremesso. A ideia é que o peito do pé fique de frente para o alvo, deixando os dedos na diagonal, à direita dele no caso de pessoas destras, ou à esquerda, no caso de canhotas.
Para ser mais preciso, os dedos do pé devem estar virados a cerca de 45 graus do alvo.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 4
4
Com o pé da frente, dê um passo nessa mesma direção. A ideia é formar uma linha reta passando do peito do pé traseiro ao frontal e chegando ao alvo. Em outras palavras, você deve ficar perpendicular a ele.
Deixe os dedos do pé frontal da forma mais confortável, que costuma ser virados para o lado.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 5
5
Aponte a luva para o alvo. Assim você garante mais precisão, além de abrir melhor os ombros, o que permite mais liberdade na hora do arremesso.
Com a experiência, você começará a apontar o cotovelo, e não mais a luva ao alvo, o que deixa o arremesso mais compacto e eficiente.[1]
Imagem intitulada Throw a Softball Step 6
6
Leve a bola para trás da cabeça, mantendo o cotovelo na altura do ombro. A ideia é que seu braço forme um “L”, com a bola bem alta. Soltar o cotovelo é o erro mais comum entre os jogadores iniciantes, então fique atento à posição do braço.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 7
7
Deixe a palma da mão atrás de você. Com o braço bem alto e para trás, vire tanto a palma como a bola nessa mesma direção. Isso permitirá girar o pulso com mais força na hora do arremesso.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 8
8
Rapidamente, passe a bola por cima dos ombros. Esse é o movimento do arremesso e, nesse momento, a bola deve ficar no ponto mais alto. Você sentirá o braço esticando ao passá-lo pela cabeça, e é muito importante manter o cotovelo na altura dos ombros.
Procure deixar o cotovelo solto e relaxado, sem tentar manter o formato de “L” ao arremessar.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 9
9
Gire os dedos e o pulso para baixo na hora de soltar a bola. Assim que ela passar por sua cabeça, jogue-a e "puxe-a" para baixo pela costura, ao mesmo tempo, para dar o efeito de backspin.
Para testar seu backspin, passe fita isolante na bola, perpendicularmente à costura. Se conseguir colocar o efeito ao arremessar, você verá uma "linha" preta formada pela fita enquanto a bola gira.[2]
Imagem intitulada Throw a Softball Step 10
10
Puxe a luva para trás, na direção do seu corpo. Embora não seja necessário fazer esse movimento no começo, é importante praticar, puxando a luva para trás, trazendo-a para seu peito no começo do arremesso, e deixando mais espaço para uma boa finalização. A ideia do movimento é trazer o braço em direção ao peito, na altura do cotovelo, e depois puxá-lo para trás, em direção à costela.
Imagem intitulada Throw a Softball Step 11