Como funciona as regras de trilha de bike, individual e em grupo?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. Planejamento: Segurança em primeiro lugar!
Conheça a trilha a ser percorrida e planeje o roteiro para não se perder no meio da mata. Procure guias confiáveis e mapas, trace eventuais rotas de fuga e anote contatos de moradores e prestadores de serviços locais.
Respeite as suas limitações físicas. Você pode se machucar mesmo em trilhas “fáceis”. Se for principiante, faça caminhadas leves, sem muitas subidas e descidas. Mesmo em trilhas já conhecidas podem ocorrer imprevistos.
Comece cedo pela manhã e se organize para estar de volta no máximo ao meio da tarde, evitando assim problemas por falta de iluminação.
Evite os dias chuvosos, com possibilidade de chuva e após temporais. Trilhas molhadas são mais perigosas e aumentam os riscos de acidentes.
Dica: O aplicativo Parques do Brasil reúne informações sobre as principais unidades de conservação do país, incluindo: localizações geográficas, horários de funcionamento, descrição das trilhas, atividades disponíveis, condições de acessibilidade e preços de ingressos.
2. Look trilheiro: Escolha roupas adequadas.
Calças e camisetas leves são a melhor opção. É fundamental que o calçado seja fechado, antiderrapante e confortável. Assim, você garante estabilidade e se protege de machucados e picadas de animais peçonhentos.
Leve uma troca de roupas secas caso as suas molhem.
Dê preferência a mochilas para ter sempre as mãos livres.
A temperatura em meio à natureza é geralmente mais baixa, então, em dias mais frios, reforce o vestuário, com meias de lã e casacos.
Bonés e chapéus são mais que acessórios e devem estar aliados ao uso do protetor solar, indispensável em qualquer esporte ao ar livre.
3. Saco vazio não fica em pé: Esteja bem alimentado e hidratado.
É imprescindível que você leve água e alimentos para consumo durante o trajeto. Hidrate-se e alimente-se ao longo do passeio, a falta desses recursos pode provocar desidratação e desmaios.
São recomendadas reservas de alimentos e água em maior quantidade do que seriam ingeridos normalmente para o caso de emergências.
4. Kit sobrevivência: Equipamentos básicos.
Você deve levar consigo: um pequeno kit de primeiros socorros, lanterna, agasalho impermeável, canivete e fósforos. Adicione à lista um pequeno cartão com informações essenciais como seu nome completo, tipo sanguíneo, endereço, nomes e contatos de emergência.
5. Sempre conectados: Tenha um celular carregado.
Apesar da ideia ser entrar em contato com a natureza, use a tecnologia ao seu favor e leve um celular com a bateria carregada e, se possível, uma bateria extra. O aparelho pode ser fundamental em situações de resgate permitindo ligações para solicitar ajuda e o compartilhamento da localização em tempo real.
6. Quem avisa, amigo é: Deixe alguém avisado.
Avise com antecedência um familiar ou amigo sobre os seus planos: local da caminhada, quem vai estar consigo, a data e o horário de retorno.
7. Juntos vamos mais longe: Caminhe em grupo e com um guia de confiança.
Jamais fique sozinho! O número ideal por grupo é de, no mínimo, três integrantes. Assim, em caso de acidente, uma pessoa acompanha a vítima e outra busca socorro.
É recomendada a presença de um guia capacitado, com seguro e que cumpra as normas básicas de respeito à natureza.
8. Espírito aventureiro: Atenção à trilha!
Deixe sinais visíveis pelo caminho como fitas coloridas amarradas em árvores ou pegadas bem marcadas. Isso orienta a retomar o caminho, caso necessário, bem como auxilia as equipes de resgate. Fique atento à trilha e ao mapa para não errar as direções.
Esteja focado ao local onde pisa, coloca as mãos, senta-se ou deita-se para descanso. Confira, ainda, seus objetos ao manuseá-los, já que insetos e animais peçonhentos podem ser atraídos ou procurar abrigo nesses utensílios.
Quando precisar retirar ou colocar um objeto na mochila ou mesmo quando for tirar uma foto da paisagem, jamais o faça em movimento.
Atenção constante ao caminho: paredões rochosos, despenhadeiros, fendas, tocas e pequenas grutas, bifurcações, locais pantanosos e escorregadios, brejos e atoleiros devem ser evitados.
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A sua segurança começa por você! Ao planejar um passeio considere não somente o valor financeiro, mas a competência dos prestadores de serviços e mesmo, a condição e manutenção dos equipamentos fornecidos.
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