Como fortalecer o abdômen feminino?
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fazendo abdindomninal ou malhando
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Prancha frontal (Ventral) Pranchas são ótimas para o fortalecimento abdominal por diversas razões. ...
Agachamento com pulo. ...
Correr. ...
Agachamento tradicional (sem carga) ...
Coordination. ...
Ponte. ...
Swing com Kettlebell.
Agachamento com pulo. ...
Correr. ...
Agachamento tradicional (sem carga) ...
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