Question

Como ficar tranquila antes da semana de provas da faculdade? Eu estudo todos os dias, mas quero ficar tranquila para fazer uma boa prova. Me ajudem se puderem!

Answer 1

Você precisa colocar na sua cabeça que se você estudou você irá ir bem nas provas.

Respire e inspire até você se sentir bem, fique em silêncio ou tire um tempo pra você!

Mantenha a calma, descanse bem e coma alimentos bons para seu cérebro (principalmente por conta da ansiedade não desconte na comida) e lembre-se é só uma prova!