Question

como ficar com o abdômen definido em uma semana? me ajudeeem por favor!

Answer 1

seguir um treino adequado e um plano de dieta. este é um caminho certo para atingir o corpo que você deseja.

Answer 2

Resposta:

Em uma semana acho que n seja possível, mas depende se vc for muito “gordo”

Explicação:

Mas se em toda essa semana vc ir frequente para a academia, ter uma alimentação saudável e fazer mais exercícios em casa