como ficar alto sem dempemder da jenetica
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natação, ou basquete, ambos ajudam no desenvolvimento, mais natação, se você for jovem, tem a vantagem de ainda estar produzindo esse hormônio, detalhe, durma cedo, o hormônio do crescimento é produzido enquanto dormimos
pacienc:
Natação ou badsquete
comigo funcionou bem natação
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