Ed. Física, perguntado por abigail442, 10 meses atrás

Como fazer uma boa preparação física?

Soluções para a tarefa

Respondido por IskillG4M3r
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Resposta:É interessante que seja feito um trote leve de aproximadamente 15 minutos em volta do campo. Além disso, um alongamento básico para pernas, braços, ombros, panturrilhas, peitoral, bíceps, tríceps e também a lombar

Explicação:

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