como fazer polichinelo
dahravitoria:
mano???????
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Resposta:
1- Fique com a postura e braços retos
2- Pule, e abra suas pernas levando seus braços em cima da sua cabeça, esticadando-os de forma que suas palmas se encostem ( abre a perna e encosta as mãos)
3- Repita o movimento pulando e fechando suas pernas e mãos de modo com que você fique reto novamente
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