Física, perguntado por victorlucas980, 7 meses atrás

como fazer para treinar defesa sozinho?

Soluções para a tarefa

Respondido por geraldomanoel1943

Resposta:

voce tem que ter um preparo físico pra que não sofra nenhuma lesão...Ver algumas aulas online de preparo físico começa as aulas básicas depois começar a treinar com equipamentos... Deve tomar muito cuidado se estiver pensando em se protegem de assalto. Um conselho que lhe dou não reage a nenhum tipo de assalto e não pratique violência porque ela só gera violência.

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