Question

como fazer exercícios físicos em casa?

Answer 1

Resposta: 8 exercícios para fazer em casa na quarentena

Como fazer Execute os exercícios abaixo em circuito: realize um movimento por 30 segundos e passe imediatamente para o próximo. ...

3 - Prancha com toque nas pernas.

4 - Salto com afundo.

5 - Abdominal grupado.

6 - Flexão de braços com peito no chão.

7 - Salto patinador.

8 - Burpee.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

resposta

Explicação:

Tem várias opções: Bom você pode baixar um app para te auxiliar, ou no YouTube também te auxiliam, e tem os tradicionais: polichinelo, pular corda, ou abdominais