Question

como fazer abdominal corretamente? preciso muito saber gente por favor!

Answer 1

Postura adequada e respiração são alguns dos fatores que devem ser levados em consideração durante o exercício, assim como o número de repetições durante a série. Continue lendo para saber como fazer abdominais corretamente e deixar seu abdômen definido sem precisar sofrer com dores ou lesões.