Question

como fazemos a nossa alimentação ser balanceada? monte um cardápio saudavel para o: a) café da manhã. b) lanche. c) almoço. d) lanche da tarde. e) jantar

Answer 1

Café da manha: pao frances,café, pao integrao cereal, frutas ou leite.                 Lanche: frutas, biscoito integral ou nozes.                                                            Almoco: carnes, feijao, vegetais ou sucos                                                             Lanche da tarde: pao integral, leite, café ou frutas.                                               Jantar: peito de frango, vegetais, sucos, feijao, arroz ou ovos.                                                                                                          

Answer 2

Resposta:

Café da manhã: Suco de laranja, pão com manteiga e uma maçã.

Almoço: Salada, arroz e feijão, carne moída e purê de batata.

Lanche da tarde: Vitamina de abacate, banana amassada com aveia e panqueca de tapioca com ovo.

Janta: Sopa de lentilha com legumes.

Explicação:

espero ter ajudado!!