Ed. Física, perguntado por andreysantos30p64l2h, 11 meses atrás

como faz pra melhorar uma canelite

Soluções para a tarefa

Respondido por tainar5

Resposta:

Explicação: Primeiramente procuara um médico pra ver o grau que a inflamação está , depois voce tem que procurar se repousar , cortar os treinos temporariamente , mas pra não voltar voce precisara fazer adptações no seu treino para que nao possa ocorrer novamente , como : Alongar e aquecer os musculos antes de fazer as atividades ( fazer fortalecimento de tibial com elastico ) , reduzir o esforço.

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