como faz pra emagrecer 20 kg em 2 dias!!!
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Resposta:
1. Conte Calorias
Beba mais água
Aumentar sua ingestão de proteínas
Corte seu consumo de carboidratos
Comece a levantar pesos
Coma mais fibra
Definir um horário de sono
Coma devagar e com atenção
Explicação:
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