Português, perguntado por LahxT, 5 meses atrás

Como faço pra me acalmar numa crise de ansiedade???

cleudianecol: oi

Soluções para a tarefa

Respondido por costaluiza967
1

Resposta:

Respira bem fundo, feche os olhos e pense em 5 coisas que você esta ouvindo, abra os olhos e pense em mais 5 coisas que está vendo.

Se não funcionar, pense em alguma memória boa ou faz algo que você goste, tipo desenhar.. :)

cleudianecol: Tomar um ar puro amg
LahxT: Obrigada... Mas eu estou com muita falta de ar...
cleudianecol: ei posso ti perguntar uma coisa amiga
cleudianecol: vc têm i n s t a
cleudianecol: tô com saudades vd pfv falar cmg
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