Question

como faço conta com regra de 3

Answer 1

Você normalmente terá 3 informações e estará buscando a terceira. 
ex:    uma máquina produz, 200 unidades de determinado produto por hora. Quantos produtos serão feitos em uma hora com duas máquinas?

ai você monta o problema:
      1 máquina---------200 unidades
      2 máquinas-------x unidades

Multiplicando em cruz. obtemos que    x = 2.200 => x = 400 unidades

Answer 2

Primeiro, entenda o que é razão e proporção.

Razão é a relação entre dois valores pertencentes à mesma grandeza. Naqueles problemas "uma costureira faz 2 vestidos em 4 horas. Quantos vestidos ela faz em 8 horas"? Temos 2 grandezas: VESTIDOS e HORAS. Então, a razão de vestidos é 2/x e de horas é 4/8.
A proporção é a igualdade entre essas razões. 2/x = 4/8. 

As proporções podem ser diretas ou inversas. no exemplo que eu te dei, se eu quero mais vestidos, eu vou trabalhar mais horas. Se uma aumenta, outra aumenta.

Se eu dissesse: Uma costureira faz 2 vestidos em 4 horas, quanto tempo 2 costureiras levariam para fazer 2 vestidos? Se eu aumentei o número de costureiras trabalhando, o tempo de produção vai diminuir.

O ideal é que você publique tarefas com regra de 3 direta e inversa, assim nós podemos explicar e mostrar o cálculo.